2020年健康管理师通关模拟试题（一）

2020年健康管理师通关模拟试题

一、 单项选择题(共 35 题，每题 1 分，只有一个正确选项。)

1.健康风险评估中个人基本健康信息包括( )。

A.生活方式问卷信息、体检信息

B.生活方式问卷信息、心理问卷信息以及体检信息

C.疾病史、家族史、膳食及生活方式信息、体力活动信息、体格测量、实验室检查等

D.疾病史、生活方式信息、体检信息

E.疾病史、家族史、生活方式信息、体格测量、实验室检查等

【答案】 C

【解析】个人健康信息管理包括疾病史、家族史、膳食及生活方式、体力活动、体格测量、心电图检查和临床实验室检查等个人健康信息。选项 C 正确当选。

2.不可改变的危险因素是指( )。

A.通过健康生活方式管理和临床干预后改变效果很小的因素

B.多次重复检测后结果仍然不改变的因素

C.不能确定健康生活方式管理或者临床干预改变效果的因素

D.不能通过健康生活方式管理成者临床干预来改变的因素

E.不能通过药物治疗来改变的因素

【答案】 D

【解析】健康危险因素是健康风险评估的依据，按是否可以纠正分为不可改变的危险因素和可改变的危险因素。不可改变的危险因素包括家族遗传史、老龄化与性别、环境等。选项 D 正确当选。

3.对于高血压人群进行非药物干预不包括( )。

A.增加身体活动

B.保持理想体重

C.增加日晒

D.平衡膳食、低盐饮食

E.戒烟

【答案】 C

【解析】非药物治疗：( 1)提倡健康饮食( 2)戒烟( 3)限制饮酒和戒酒( 4)增加身体活动( 5)管理体重( 6)高血压健康教育( 7)保持良好的心理状态。选项 C 正确当选。

4.下列防止复吸的方法错误的是( )。

A.将所有可能复吸的环境列出来，提前想好应对方法

B.和抽烟的朋友一起打牌

C.尽量去禁烟的场所

D.在家中和办公室张贴禁止吸烟的标示提醒自己

E.弹吉他、养鱼、握健身球、绘画等

【答案】 B

【解析】防止复吸的小窍门： 1.将所有可能复吸的环境列出来，提前想好应对方法。 2.养成让手闲不住的习惯，例如弹吉他、养鱼、握健身球、绘画等。 3.在家和办公室张贴禁止吸烟的标示提醒自己。 4.尽量去禁烟的场所。 5.将戒烟的好处告诉吸烟的朋友，鼓励他们一起戒烟。 6.定期对自己能维持戒烟状态给予奖励。 7.增加体育运动，能使身体释放内啡肽，改善情绪。选项 B错误当选。

5. BMI 是评价( )岁以上成人群体营养状况的常用指标。它不仅对反映体型胖瘦程度较为敏感，而且与皮褶厚度、上臂围等营养状况指标的相关性也较高。

A. 14

B. 16

C. 18

D. 20

【答案】 C

【解析】BMI 是评价 18 岁以上成人群体营养状况的常用指标。它不仅对反映体型胖瘦程度较为敏感，而且与皮褶厚度、上臂围等营养状况指标的相关性也较高。选项 C 正确当选。

6.预防慢性病的最好方法是( )，减少导致这些慢性病的危险因素。

A.吸烟

B.缺乏体力活动

C.改善生活方式

D.喝酒

【答案】 C

【解析】预防慢性病的最好方法是改善生活方式，减少导致这些慢性病的危险因素。选项 C 正确当选。

7.下列哪一个因素是影响健康的最主要因素( )。

A.生物学因素

B.环境因素

C.医疗服务

D.行为与生活方式

E.以上都不是

【答案】 D

【解析】慢性病的主要风险因素是不健康的生活习惯。选项 D 正确当选。

8.健康危险因素按是否可以纠正，分为不可改变的危险因素和可改变的危险因素。下列( )不是不可改变的危险因素。

A.家族遗传史

B.老龄化

C.性别

D.腰围超标

【答案】 D

【解析】选项 ABC 是不可改变的危险因素，选项 D 是改变的危险因素。选项 D 正确当选。

9.近十几年来，由于经济的迅速发展、物质的极大丰富，人们追求美食的欲望超过了传统的健康饮食理念，下列哪项不属于人们在饮食结构方面出现的不均衡问题。

A.摄入能量多、脂肪(烹调油)多、盐多、微量营养素缺乏

B.有些经济效益和福利好的单位提供免费的自助工作餐

C.商业餐馆为了追求异于家庭饭菜的味道，三多的倾向严重

D.喜爱吃蔬菜水果

【答案】 D

【解析】近十几年来，由于经济的迅速发展、物质的极大丰富，人们追求美食的欲望超过了传统的健康饮食理念，下列哪项不属于人们在饮食结构方面出现的不均衡问题：摄入能量多、脂肪(烹调油)多、盐多、微量营养素缺乏，但身体活动却在减少，导致超重、肥胖、高血压、糖尿病高发，心脑血管疾病和癌症死亡率居高不下。加上有些经济效益和福利好的单位提供免费的自助工作餐，包括早餐、午餐，甚至晚餐，更加加剧了摄入能量过量。还有一些接待和应酬较多的工作，半数以上时间在外就餐，而商业餐馆为了追求异于家庭饭菜的味道，三多的倾向严重，经常在外就餐者营养不平衡现象比普通人更甚。选项 D 正确当选。

10.奶类富含( )，是优质蛋白质和 B 族维生素的良好来源。

A.钙

B.乳酸

C.氨基酸

D.胆固醇

【答案】 A

【解析】奶类富含( )，是优质蛋白质和 B 族维生素的良好来源;奶类品种繁多，液态奶、酸奶、奶酪和奶粉等都可选用。选项 A 正确当选。

11.脑卒中危险因素不包括( )。

A.肥胖

B.肝炎

C.高血压

D.高脂血症

E.糖尿病

【答案】 B

【解析】肥胖的人罹患脑卒中的危险性较大;高血压是引起脑卒中的最重要的危险因素;血脂增高会在血管内膜下沉积引发血管动脉粥样硬化斑块，这些斑块在动脉壁内堆积，使动脉管腔狭窄，阻塞血流流入相应部位，继而引发脑卒中;脑卒中为糖尿病早期并发症。选项 B 当选。