健康管理师章节考点之肝火旺盛吃点草莓

好学通   时间:2020-08-19

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健康管理师章节考点之肝火旺盛吃点草莓

健康管理师考试营养知识:肝火旺盛吃点草莓
红红的草莓鲜艳可口,深受广大市民的喜爱。中医认为,草莓有祛火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓在饭后吃,因为其性偏寒,且含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。
提醒:中间有空心、形状畸形不规则且过大的草莓,建议谨慎购买,因为一般都是使用过量激素所致。

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