2020年健康管理师考试理论知识汇总(九)

来源:好学通   时间:2020-02-12
2020年健康管理师考试理论知识汇总(九)
2020年健康管理师考试紧张备考中,很多小伙伴已经拿到了教材和模拟试题,并且按计划有序复习。目前,健康管理师考试通过率不错,相信大家系统学习后,一定可以拿到健康管理师证书,并为自己的职业生涯增添光彩!

62~64共用题干

王先生,38岁,身高165cm,体重80kg,血压120/80mmHg,总胆固醇5.1mmol/L,空腹血糖5.0mmol/L。软件工程师,长时间静坐工作,喜爱吃肉,运动较少。父母亲均无高血压、糖尿病史。

62.根据资料分析,王先生目前主要的健康问题是

A.冠心病

B.高血压

C.肥胖

D.痛风

E.糖尿病

答案:C

解析:王先生血压120/80mmHg为正常值,总胆固醇5.1mmol/L<5.2mmol/L正常,空腹血糖5.0mmol/L<6.1mmol/L正常,BMI=80/(1.65)2=29.4(kg/m2)>28kg/m2,为肥胖。

63.若推荐王先生减肥,合理的减肥进度应控制在

A.1~2kg/月

B.4~6kg/月

C.5~10kg/月

D.3~4kg/月

E.6~8kg/月

答案:A

解析:急速减肥对身体造成过重负担,降低减肥者的生活质量,不容易坚持下去,而且容易反弹。减重目标的设计应切合实际,推荐3〜6个月内减重5%~10%,大约每月l~2kg为宜。

64.为保证王先生的减重效果,建议其每周消耗的热量为

A.2800kcal

B.2200kcal

C.2000kcal

D.3000kcal

E.2500kcal

答案:A

解析:对于减肥,采用控制饮食能量和增加身体活动相结合的方法效果最好。从短期来看,单独增加身体活动或者运动结合饮食控制,其减肥效果好于单用饮食疗法。有研究发现,在平均减肥15kg,持续时间1年以上的人群中,每周应消耗2800kcal的热量(相当于每天走6.5km,每周7天)才能保持减肥的效果。

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