2020年健康管理师考试辅导：按摩的功用

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　  按摩又称推拿、按跷，折技、扶形、摩娑在中国有着悠久的历史。按摩起源于劳动。劳动是人类生存的第一要素。史前时代．人类打猎开荒以充口腹．折枝垒石以筑巢居．缝革连衣以暖躯体．跋涉劳顿以寻生资，所有这些都会造成跌破折骨之类的损伤，因此人类本能地以手按以止血，摩以消肿止痛，渐渐形成了按摩的雏形．经过漫长的日积月索。总结出一些原始的按摩方法，并使之为人们治疗疾病的常用方法之一。
　　随着时问的推移，按摩在各个时朗得到了不同程度的推动和发展．逐渐被人们所认识，应用。到中华人民共和国成立以来，是推拿史上前所未有的黄金时期。在这一时期，按摩的临床、教学、科研、按摩着作和刊物的出版、推拿队伍的建设和发展．都出现了空前的繁荣。大到开设一些按摩中心，小到路边按摩。
　　很多人觉得按摩很舒服，而且有延年益寿的作用。祖国医学认为：经络在人体内有运行气血，沟通内外，联络舭腑，贯穿上下的作用。人体通过经络把各个组织器官连成一个有机的整体，以进行正常的生命活动。按摩治病就是脏嘛经络，营卫气学说，并根据发病的原因和症状．运用不同的补泻手法．按穴道、走经络疏经通络，调节营卫气血，并用经络的传导作用．调整脏腑组织器官的功能，从而扶正祛邪．达到治病的目的．
　　按摩可排毒，随着人类文明的进步．人类对自身健康的要求也越来越高，对于疾病的认识也越来越深入。国内及欧美不少学者提出“毒素致病说”，采用“清肠化疗法”或“辟谷疗法”等排出毒素，以达到预防保健较为理想的有效方法。
　　经常接受推拿按摩治疗或自我按摩．能调节神经功能．改善大脑皮质兴奋抑制过程．解除大脑的紧张和疲劳，能改善血液循环。加速代谢废物的排泻，促进消化吸收和营养代谢，能缓解肌肉痉挛。消除肌肉疲劳．提高肌肉工作能力。从而使人体增强抗病能力，促进亚健康状态向健康状态转变。
　　人们有时候将盲人保健按摩机构称为“按摩诊所”，这种说法不太妥当。因这世人可能没有搞清楚保健按摩与医疗按摩的区别。首先。这两者名称不同。保健按摩服务场所多以盲目按摩师为主体。可称为盲人保健按摩中心或盲人保健按摩院。第二个区别是准许营业的审批单位不同。盲人保健按摩企业的审批权在工商局和残联，其按摩师需经专业培训，并获得劳动局颁发的上岗证。而开诊所的审批权是卫生局，其按摩师不仅需要本科学历。还要通过国家考试．取得医师行医资格。此外，这两种按摩的目的和方法也不完全相同。
　　医疗按摩又称推拿疗法，伤科按摩．是中医外治疗法之一．也是人类最古老的一种主要应用按摩以达到治病目的的物理疗法。保健按摩则是用手法按摩来养身保健的中医保健方法之一．以健身防病为主，诊治伤病为辅。中国传统的保健按摩主要是按摩经络．穴位。现在又发展至直接按摩或刺激关节，筋膜、肌肉、皮肤等。保健按摩服务项目也日益增多。包括全身，局部保健按摩。减肥按摩。淋浴按摩．美容按摩等．做全身保健按摩需要40到80分钟，局部需要15至40分钟保健按摩属于保健医学的一个分支。主要解除客人疲劳，包括精神疲劳和身体疲劳。让客人从心理上得到充分放松。人们有时进感到不适，是因为长时间工作和学习时身体姿势不当经常做保健按摩，就有利于打通全身经络，疏通气血，调理脏腑，平衡阴阳．达到防病健身的效果．按摩师有可能在按摩时发现客人身体上存在的病痛，但并不提供治疗，而是指导客人去医院检查．因此．盲人保健按摩机构只能被视为一种保健服务场所，而不是什么医疗单位。
　　保健按摩是人类同疾病与死亡斗争中产生发展起来的一种保健方法．在我国有悠久的历史。是中华民族的宝贵财富。保健按摩不论过去，现在，还是未来，对于人们在强健身体。延年益寿方面．都有很大作用。
　　保健按摩是一种在人的体表进行适当推动的一种保健方法。其施术手法颇多，动作轻柔运用灵活。便于操作，适用范围广，不论男妇幼，体质强弱，有无病症。均可采用不同的施术手法，进行保健按摩。现在有些人自学保健按摩知识，进行自我保健按摩，有些人到按摩院进行保健按摩等等。
　　说起美容特别是女性，对美容都有多多少少的了解。去美容院的时候．美容师们先给你在脸部揉一会儿，这就是美容按摩。
　　美容按摩术在很久以前就被人们广泛采甩，而且被科学和实践证明是行之有效的美容方法之一。现代女性对美的追求更加强烈．随着经济的发展和人们生活水平的提高，美容按摩已经走向社会．进入家庭．成为人们特别是女性保护皮肤健美，延缓衰老的生活需要。
　　美容按摩通过按摩手法美化面容。生命在于运动。皮肤又何尝不是呢?按摩是刺激和滋养皮肤最积极的方法，既能使粗糙的皮肤恢复光滑柔细，又能延缓面部皱纹的出现。
　　爱美之心，人皆有之，头秀丽如云，乌黑光泽而富有弹性的头发令人羡慕，众所周知，头发的生长与保养，完全依赖头皮中的血液供给营养。因此，人们头发的好与差，起决定性作用的是人的整体健康状况，而美发按摩恰恰有以下两个作用
　　通过美发按摩．可以促进头皮血液循环，给头发的生长与保养增加更多更好的营养成份。
　　头部经络集中，穴位密布，与脑，脏腑，气血皆有密切关系，通过按摩不仅能够疏通气血。调理阴阳。而且调节人体各脏腑功能．促进人体健康．进而为头发的生长与保养提供了有利条件。
　　总之，按摩对消除疲劳，振奋精神，恢复体力，预防疾病，延续衰老都有较好的效果，我认为：推拿按摩在二十一世纪中扮演一个非常重要的角色。